Ніч
1.00 – враховуючи той факт, що середньостатистична людина в цей період має спати вже третю годину, настає період неглибокого сну. Цей час характерний тим, що організм надзвичайно чутливий до болю.
2.00 – людські органи перебувають у стані спокою. Єдиним органом, який займається виведенням токсинів з організму та продовжує працювати, є печінка.
3.00 – розслаблені абсолютно всі елементи людського організму, знижений пульс та частота серцебиття.
4.00 – рівень кров'яного тиску перебуває в критично низькому рівні. Саме в цей період відбувається зупинка серця у тяжкохворих, тому що кисень практично не надходить до організму. Але органи слуху стають надчутливими.
5.00 – зупинка роботи нирок, сон легко переходить від глибокого до поверхневого і навпаки. Якщо прокинутися тим часом, станеться приплив бадьорості.
Ранок
6.00 – частота серцебиття збільшується, як і рівень кров'яного тиску.
7.00 – відбувається зміцнення людського імунітету. Якщо в цей період до організму надходять віруси або мікроби – він чинить найбільш сильну протидію.
8.00 – печінка повністю нейтралізує усі токсини. Якщо в цей період в організм надійде нова порція алкоголю – печінка буде перевантажена.
9.00 – пік нервово-психічного збудження. Больовий поріг та точка чутливості знижуються, серце працює в енергійному ритмі.
10.00 – пік працездатності та ентузіазму, найкращий період для фізичної (спортивної) роботи.
11.00 – серце продовжує працювати в колишньому ритмі, втома не турбує.
День
12.00 – пік активності людського організму. Не слід поспішати на обід, краще почекати одну годину.
13.00 – частина глікогену починає надходити до організму, печінка знову може відпочити. Відчувається легка втома, організму потрібен відпочинок.
14.00 – період найнижчої активності людського організму за добу. В організмі уповільнюються всі реакції та відчувається слабкість.
15.00 – організм стає найбільш чутливим, загострюється смаковий рецептор. Працездатність організму починає відновлюватися.
16.00 – у крові збільшується концентрація цукру, що не позначається на стані здоров'я, оскільки цей рівень швидко стабілізується.
17.00 – підвищується рівень та ефективність працездатності. Подвоюється витривалість організму.
Вечір
18.00 – больовий поріг знижується та уповільнюються реакції нервової системи.
19.00 – підвищується рівень кров'яного тиску. З'являється нестійкість роботи нервової системи, підвищується дратівливість та запальність.
20.00 – тіло людини має максимальну вагу. Загострюються реакції організму.
21.00 – реакції нервової системи стабілізуються. Підвищена здатність до запам'ятовування інформації.
22.00 – знижується внутрішня температура тіла. Збільшується кількість білих кров'яних тілець – лейкоцитів.
23.00 – відбувається підготовка організму до спокою, спостерігається відновлення клітинами своїх функцій.
24.00 – завершення добового циклу. Якщо лягати спати до 22.00, сновидіння будуть приємними та барвистими.
1.00 – враховуючи той факт, що середньостатистична людина в цей період має спати вже третю годину, настає період неглибокого сну. Цей час характерний тим, що організм надзвичайно чутливий до болю.
2.00 – людські органи перебувають у стані спокою. Єдиним органом, який займається виведенням токсинів з організму та продовжує працювати, є печінка.
3.00 – розслаблені абсолютно всі елементи людського організму, знижений пульс та частота серцебиття.
4.00 – рівень кров'яного тиску перебуває в критично низькому рівні. Саме в цей період відбувається зупинка серця у тяжкохворих, тому що кисень практично не надходить до організму. Але органи слуху стають надчутливими.
5.00 – зупинка роботи нирок, сон легко переходить від глибокого до поверхневого і навпаки. Якщо прокинутися тим часом, станеться приплив бадьорості.
Ранок
6.00 – частота серцебиття збільшується, як і рівень кров'яного тиску.
7.00 – відбувається зміцнення людського імунітету. Якщо в цей період до організму надходять віруси або мікроби – він чинить найбільш сильну протидію.
8.00 – печінка повністю нейтралізує усі токсини. Якщо в цей період в організм надійде нова порція алкоголю – печінка буде перевантажена.
9.00 – пік нервово-психічного збудження. Больовий поріг та точка чутливості знижуються, серце працює в енергійному ритмі.
10.00 – пік працездатності та ентузіазму, найкращий період для фізичної (спортивної) роботи.
11.00 – серце продовжує працювати в колишньому ритмі, втома не турбує.
День
12.00 – пік активності людського організму. Не слід поспішати на обід, краще почекати одну годину.
13.00 – частина глікогену починає надходити до організму, печінка знову може відпочити. Відчувається легка втома, організму потрібен відпочинок.
14.00 – період найнижчої активності людського організму за добу. В організмі уповільнюються всі реакції та відчувається слабкість.
15.00 – організм стає найбільш чутливим, загострюється смаковий рецептор. Працездатність організму починає відновлюватися.
16.00 – у крові збільшується концентрація цукру, що не позначається на стані здоров'я, оскільки цей рівень швидко стабілізується.
17.00 – підвищується рівень та ефективність працездатності. Подвоюється витривалість організму.
Вечір
18.00 – больовий поріг знижується та уповільнюються реакції нервової системи.
19.00 – підвищується рівень кров'яного тиску. З'являється нестійкість роботи нервової системи, підвищується дратівливість та запальність.
20.00 – тіло людини має максимальну вагу. Загострюються реакції організму.
21.00 – реакції нервової системи стабілізуються. Підвищена здатність до запам'ятовування інформації.
22.00 – знижується внутрішня температура тіла. Збільшується кількість білих кров'яних тілець – лейкоцитів.
23.00 – відбувається підготовка організму до спокою, спостерігається відновлення клітинами своїх функцій.
24.00 – завершення добового циклу. Якщо лягати спати до 22.00, сновидіння будуть приємними та барвистими.