Рыбий жир (Омега 3) по хорошей цене
То, что рыбий жир, а в частности его основной компонент – Омега 3, полезен для здоровья, убедились ещё 70-х годах прошлого века. Сейчас даже врачи в большинстве своём убеждены в том, что жирные кислоты – необходимы любому организму. Что же говорить о спортсменах, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам. В интернет-магазине «DaSport» можно купить омега 3 по доступной цене.
Как принимать Омега 3
Рыбий жир на 30% состоит из Омега 3 жирных кислот. Кроме них, в нём содержатся антиоксиданты, витамины А и Д. Антиоксиданты уменьшают выработку свободных радикалов, которые атакуют и повреждают мембраны клеток. Витамин А для бодибилдеров играет не особо важную роль, а вот витамин Д наоборот – способствует лучшему усвоению фосфора и кальция, что позитивно сказывается на суставах.
Самая удобная форма рыбьего жира – капсулы. Оптимально принимать его по 1-2 г с едой 2-3 раза в день. Употреблять его можно в жидком виде, но когда добавка в бутылке не разделена на конкретные дозы – это неудобно.
Самый полезный компонент рыбьего жира – Omega три. При приёме Омега 3 очень важно соблюдать его баланс с Омега 6, так как эти жирные кислоты взаимодействуют с одними и теми же ферментами. Их неправильное соотношение может оказать негативное влияние на весь организм. Важную роль играет и Омега 9, который препятствует накоплению холестерина и способствует поддержанию нормального веса.
Скорректировать диету так, чтобы баланс самых важных жирных кислот был правильным – практически невозможно. Поэтому приём специальных витаминов от производителей спортивного питания считается оптимальным. Омега 3,6,9 продаётся в капсулах и таблетках. Есть и omega жидкий. На усвояемость форма выпуска не влияет, поэтому если задумываетесь какой лучше взять препарат – берите тот, который будет легче принимать. Однозначно - это капсулы или таблетки. Дневная норма для бодибилдеров составляет 2-3 г, для снижения массы тела рекомендуется принимать 3-4 г в сутки.
Чем полезны жирные кислоты
У Омега 3 широкий спектр полезных свойств, ряд из которых играет ключевую роль для спортсменов, особенно атлетов и бодибилдеров:
- ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетита;
- способствует более быстрому набору массы и сжиганию жиров;
- повышает работоспособность мозга и выносливость организма;
- укрепляет мышечные ткани, поддерживает работу сердца;
- способствует выработке простагландинов, которые снижают боль после тренировок и предупреждают разрушение мышц;
- усиливает продукцию тестостерона.
Тех, кто заботиться о своём здоровье, часто интересует - где заказать качественный Омега 3. Под качеством подразумевается, что источником жирных кислот являются продукты животного происхождения, а в составе отсутствуют вредные вещества. В Киеве проблем с магазинами спортпитания нет, но и цена в них часто завышена. В других городах – найти труднее, потому что в целом Украина еще не до конца перешла на здоровый образ жизни.
В магазине «DaSport» в Харькове вы можете купить любой препарат Омега 3. Если вы из другого города, оформляйте заказ на сайте или звоните нам - мы организуем доставку в Киев или любой другой город Украины.
Также мы рекомендуем купить жиросжигатели, которые помогут Вам всегда оставаться в отличной форме и выглядеть замечательно несмотря ни на что. Высококачественные препараты от ведущих производителей, которые на протяжении многих лет, являются надежными и незаменимыми помощниками в мире бодибилдинга.
