Двойной металический ролик для пресса на подшипнике

Характеристики колеса для пресса

• диаметр роликов -15 см
• толщина роликов - 3 см
• длина ручки - 11 см.

Накачать красивый подтянутый пресс дома за короткий срок практически нереально, скажете Вы. Но мы возразим. Путь к этой цели существенно упростился, когда в руки мужчин и женщин попало колесо для пресса, или гимнастический ролик. Эта простая на первый взгляд конструкция заставляет тело выполнять довольно сложные упражнения. Сначала задача может показаться непосильной, но через несколько дней тренировок Вы заметите, что стали крепче, а тело начало приобретать привлекательные очертания. И все это с неприметным роликом, который занимает в квартире минимум места. Преимущества колеса для пресса, гимнастического ролика на подшипнике. Суть упражнений с колесом сводится к тому, что человек, держась за ручки, передвигает его вперед-назад или по диагонали. При этом положение тела может быть разным – стоя на коленях, лежа на животе, сидя и т. Д. В основном прорабатываются различные мышцы пресса, но ряд упражнений позволяет развить координацию, улучшить гибкость тела. В целом физическая форма человека становится лучше: постепенно начинают таять лишние килограммы, исчезают проблемы со спиной, приходит в норму настроение и появляется масса энергии. Если сочетать подобные занятия с правильным питанием, можно добиться потрясающих результатов без помощи дорогостоящих персональных тренеров или абонемента в спортзал.