Массажный ролик - простой инструмент для расслабление мышц и снятия спазмов
Массажный ролик – неотъемлемый атрибут каждого спортсмена, занимающегося кроссфитом, пилатесом, аэробикой, йогой и другими динамическими видами спорта. Для облегчения спазмов, болей в мышцах используется массаж, выполненный профессиональным массажистом, или с использованием специального ролика для массажа.
Валики для спины, рук, ног, шеи имеют разную форму, конструкцию и жесткость, но все они выполняют единую функцию: оказывают компрессионное воздействие на мышечные группы и способствуют их дальнейшему расслаблению. Профильный интернет-магазин DaSport предлагает купить качественный массажный валик для йоги и других видов спорта, цена которого в Украине доступна каждому, кто следит за своим здоровьем. Также, в каталоге магазина можно недорого заказать перчатки для тренировок, посетив специальный раздел сайта.
Валик для массажа - разновидности и способы применения
Валик для массажа – спортивный снаряд цилиндрической формы, использующийся для снятия мышечных спазм, улучшения кровотока и эластичности мышечных тканей. Несмотря на то, что все валики для фитнеса, йоги и других видов спорта схожи между собой, между ними все же есть отличия по форме, диаметру и жесткости:
- Гладкий цилиндрический валик используется для глубокой проработки мышц, обеспечивает максимальное соприкосновение с телом;
- Валики с шипами (рельефные) предназначены для точечного самомассажа. Данный снаряд обеспечивает улучшение кровообращение, может заменить профессиональный массаж пальцами, руками;
- Мягкий гимнастический валик подойдет для людей, которые перенесли травмы и для снятия напряжения в разных мышечных отделах;
- Валики средней жесткости используются для позвоночника, шеи теми людьми, у которых отмечается повышенный порог чувствительности и с малоподвижным образом жизни;
- Жесткие валики предназначены для глубокой и тщательной проработки мышц, соединительных тканей с максимальным усилением кровотока.
Классический вариант валиков для массажа изготовлен длиной 30-45 см, что дает возможность прорабатывать в отдельности каждую группу мышц. Валики, длиной 60 см и более, используются спортсменами крупного телосложения и для массажа всей спины. На сайте магазина DaSport можно недорого купить гантели, полые и сплошные валики для массажа с оперативной доставкой в любой город Украины.
Какой массажный ролик купить - советы по выбору
Массажный ролик купить который можно в специализированных магазинах спортивного снаряжения, нужно выбирать в соответствии с уровнем физической подготовки спортсмена, индивидуальными особенностями (вес, рост) и видом спорта. Кроме того, при выборе валика для тела нужно обратить внимание на следующие характеристики снаряда:
- Материал и его качество. Ролики для ног, шеи, спины, как и другие снаряды изготавливаются из материалов разной плотности (пена, резина, пластик). В зависимости от плотности материала будет зависеть уровень жесткости самого приспособления, ощущения при массаже. Поэтому, для шеи рекомендуется использовать валики из более мягких материалов, а для спины выбирайте валики средней жесткости и жесткие, за счет чего массаж будет глубже и сильнее;
- Рельеф поверхности. Валики с гладкой поверхностью обеспечат расслабление и придадут небольшого тонуса мышечным тканям. Игольчатый ролик для массажа ускоряет кровообращение, обменные процессы в волокнах;
- Размер и форма. Короткие ролики (15-30 см) используются для проработки отдельных, небольших участков (стопы, предплечье, голень). Снаряды до 60 см помогут расслабить крупные мышцы (спина, бедра). Ролики длиной 90 см и более могут использоваться не только для массажа, но и в качестве дополнительного спортивного снаряжения в йоге, пилатесе, в комплексе с блоком для йоги.
Отзывы спортсменов-любителей и профессионалов, подтверждают, что правильно выбранный спортивный снаряд помогает снять усталость, напряжение в отдельных группах мышц, восстанавливает силы и поднимает настроение.
Балансировочный диск - рекомендации по использованию от DaSport
Среди большого разнообразия массажных снарядов, стоит отметить балансировочный диск. Данный тренажер пользуется спросом среди людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни. Использовать такой массажор можно не только в спортзале, но и в офисе, при просмотре телевизора. Достаточно уложить массажный диск на сиденье стула, кресла и легкими движениями, покачиваться на тренажере.
Такой массаж стимулирует полезные, безболезненные движения межпозвоночных дисков, за счет чего укрепляется позвоночник, спинные мышцы, улучшается самочувствие. Также, балансировочный тренажер улучшает координацию, развивает равновесие и может использоваться как самостоятельный снаряд для массажа ног, рук или спины.
В интернет-магазине DaSport (Украина) можно недорого купить аксессуары для занятия спортом (массажные валики, балансировочные диски, перчатки, гантели, прочее. Оформить покупку можно не только в Харькове, но и из любого населенного пункта, где есть отделение курьерской службы Новая Почта.
